私は長年片頭痛に悩まされています。初めて自分がそうだと感じたのは大学生の頃で、現在まで２０年近く悩まされています。最近は症状がひどくなり、動くたびに頭のどこかがズキンズキンして、同時に吐き気までくるようになり、昔は鎮痛剤を飲めば一日で治っていたのが、２，３日続くようになりました。同じ所が痛むのではなく、日に日に痛む所が移動していきます。ひどいと私生活に支障が出て２，３日はグッタリしています。

そんな症状が起きた日と仕事の休みがたまたま合い、病院に行ってみました。しかしその日がたまたま専門の先生がお休みで代理の先生しかいませんとの事で諦めて帰り、そのままきちんとした診断はしてもらってない状態です。ですので正確な原因は分かりませんが、だいたい寝不足や寝過ぎなどの睡眠が乱れた時や、パソコン作業や小さなゲーム機で遊んでいる時間が長いと頭痛がするようで、規則正しい生活と、ほどほどのパソコン作業とゲーム時間にしておけばひどい症状はでないようです。

また最近は前兆がある事に気付き、なんとなく光が眩しく感じた時は前もって鎮痛剤を飲んでおけば全く痛みが来ないですし、すでに痛み出した時は早目に症状が出ている箇所を冷やすとずいぶん楽になります。改善策を見つけはしましたが、やはり心配ですので、近いうちに診察を受けに行ってきます。